Nếu bạn muốn tóc mình xanh mãi, hãy ăn quả dâu tằm, hoặc ép nước cô thành cao mềm, ngày uống 12-20 g. Loại quả này còn bổ gan thận, bổ máu, chữa tiểu đường, mắt mờ, ù tai, đau khớp xương, kém ngủ, giúp bạn ngủ ngon giấc, giác quan bén nhạy.

Một số vị thuốc khác cũng có thể giúp người ta khỏe mạnh và trẻ lâu hơn so với tuổi:

Vừng: Hạt vừng có tác dụng nhuận tràng, dưỡng huyết, bổ ngũ tạng, bổ não tủy, mạnh gân cốt, sáng tai mắt, làm sống lâu. Nấu chè vừng đen với hạt sen ăn có tác dụng bổ dưỡng và an thần. Lá vừng sắc uống chữa tê thấp, làm da mặt tươi tắn, tăng tuổi thọ. Nấu nước lá vừng gội đầu thường xuyên chữa rụng tóc, kích thích mọc tóc và giữ cho tóc được đen lâu.

Cúc hoa vàng: Hoa cây cúc vàng được dùng chữa tăng huyết áp, chóng mặt, nhức đầu, mờ mắt. Uống lâu ngày lợi khí huyết, có tác dụng về nội tiết làm trẻ lâu. Ngày dùng 8-16 g dạng thuốc sắc, dùng riêng hay phối hợp với các vị khác.

Hoàng tinh hoa đỏ: Được dùng chữa tỳ vị hư nhược, suy kiệt, mệt mỏi, miệng khô, biếng ăn. Dùng hoàng tinh nấu và phơi chín lẫn hoặc hoàng tinh tán bột ăn với cháo chữa các chứng hư tổn suy nhược. Hải Thượng Lãn Ông dùng hoàng tinh phối hợp với thương truật, địa cốt bì, lá trắc bá, thiên môn ngâm rượu uống cho mạnh gân xương, làm đen tóc. Ngày uống 12-20 g dạng thuốc sắc, viên, ngâm rượu.

Dâm dương hoắc: Được dùng làm thuốc bổ thận, mạnh gân cốt, chữa liệt dương, thiếu máu. Ngày dùng 10-12 g dạng thuốc sắc hoặc ngâm rượu.

Ba kích: Trong y học cổ truyền, ba kích là một vị thuốc bổ trí não và tinh khí, chữa các bệnh xuất tinh sớm, di mộng tinh, liệt dương, phụ nữ kinh nguyệt không đều, bệnh phong thấp. Đối với nam giới có hoạt động sinh dục yếu, nó làm tăng khả năng giao hợp. Ba kích còn có tác dụng điều trị vô sinh cho nam giới ít tinh trùng và suy nhược thể lực. Đối với người cao tuổi, ba kích có tác dụng tăng lực, làm giảm đau mỏi các khớp. Ngày dùng 10-15 g dưới dạng thuốc sắc hoặc cao lỏng, dùng riêng hay phối hợp với các vị khác.

Thục địa: Có tác dụng dưỡng huyết, bổ thận, chữa thiếu máu, yếu mệt, kinh nguyệt không đều, làm sáng mắt, đen râu tóc, điều kinh, bổ huyết, sinh tinh, làm cơ thể tráng kiện.

Hà thủ ô đỏ: Có tác dụng bổ máu, bổ gan thận, ích tinh huyết, dùng làm thuốc an thần, bổ và tăng lực, chữa cơ thể suy yếu, thần kinh suy nhược, ngủ kém, thiếu máu, đau lưng, mỏi gối, di mộng tinh. Uống lâu làm đen râu tóc, làm tóc đỡ khô và đỡ rụng. Ngày dùng 10-20 g, sắc uống.

Một số bài thuốc bổ dưỡng làm trẻ lâu

Tóc rụng và bạc sớm, hồi hộp, chóng mặt, ù tai, hoa mắt, đau mỏi lưng khớp: Hà thủ ô chế, sinh địa, huyền sâm mỗi vị 20 g. Sắc uống ngày một thang.

Xơ cứng mạch máu ở người già, nam giới chậm có con: Hà thủ ô đỏ chế 20 g, tang ký sinh, kỷ tử, ngưu tất mỗi vị 16 g. Sắc uống ngày một thang.

Làm râu tóc bạc sớm hóa đen, khỏe gân xương, bền tinh khí, sống lâu:

- Hà thủ ô đỏ và trắng đã chế biến mỗi vị 600 g, cạo bỏ vỏ, tán bột, khuấy với nước, lọc lấy bột lắng ở dưới, nắm lại, phơi khô. Ngưu tất 820 g tẩm rượu để một ngày, trộn với hà thủ ô và đồ với đỗ đen ở lần đồ và phơi thứ 7, 8, 9. Đương quy, câu kỷ tử, thỏ ty tử mỗi vị 320 g tẩm rượu phơi khô, bổ cốt chi 100 g trộn với vừng đen, sao cho bốc mùi thơm. Tất cả giã nhỏ, trộn đều, thêm mật o­ng vào làm thành viên 0,5 g. Ngày uống 3 lần, mỗi lần 30-50 viên. Sáng dùng rượu chiêu thuốc, trưa dùng nước gừng, tối dùng nước muối.

- Hà thủ ô đỏ 1.800 g thái mỏng, ngưu tất 600 g thái mỏng, đỗ đen một đấu to đãi sạch. Cho thuốc vào chõ, một lượt thuốc, một lượt đỗ, đồ tới khi chín đỗ, rồi lấy thuốc ra phơi khô. Làm như vậy 3 lần rồi tán thành bột. Lấy thịt quả đại táo trộn với bột thuốc, làm thành viên 0,5 g. Mỗi lần uống 30 viên, ngày 3 lần. Dùng rượu hâm nóng để chiêu thuốc.

Rượu bổ thận, tăng cường chức năng sinh dục và khả năng có con của nam giới: Thục địa 400 g, con ngài tằm đực khô 1.000 g, dâm dương hoắc 600 g; kim anh, ba kích mỗi vị 500 g; ngưu tất, sơn thù mỗi vị 300 g; khởi tử, lá hẹ mỗi vị 200 g. Bào chế thành 20 lít rượu thuốc, cho thêm đường kính 4 kg. Mỗi lần uống 40 ml, ngày 2 lần.

Chữa di tinh: Ba kích, thục địa mỗi vị 15 g; sơn thù du, kim anh tử mỗi vị 12g. Sắc uống ngày một thang.

Tinh huyết suy kém, mỏi mệt, đau lưng, mỏi gối, di mộng tinh: Thục địa 150 g; táo nhục, hoài sơn mỗi vị 95 g; trạch tả, khiếm thực, mỗi vị 70 g; thạch hộc 60 g; tỳ giải 50 g. Thục địa chưng giã nát, cho mật o­ng cô đặc vào, các vị khác tán nhỏ, trộn đều làm thành hoàn. Mỗi lần uống 16 g, ngày 2 lần.

(Theo Sức Khỏe & Đời Sống)